Application réveil gratuite pour iPhone et Android qui enregistre les mouvements dans le sommeil et les sons pendant la nuit pour savoir si vous ronflez ou parlez.

Ce qu’ils font est de enregistrer, en tirant parti des capteurs de votre smartphone et du microphone, les deux mouvements pendant votre sommeil et, surtout, sons la nuit.

Il prend en compte les heures de sommeil et fonctionne comme un réveil intelligent, pour essayer un réveil le moins traumatique possible.

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Les deux Sleep as Android pour les smartphones Android et Sleep Cycle Alarm pour iPhone sont faciles à utiliser et peuvent être utilisés comme un réveil normal pour programmer les alarmes pour les jours de la semaine.

Ce sont peut-être les meilleures applications de leur genre, idéales à utiliser à la fois comme un doux réveil et comme un outil pour se contrôler.

Sur l’écran principal, il y a un bouton sur lequel vous pouvez appuyer à chaque fois que vous vous endormez, pour commencer la surveillance du sommeil.

Avant de commencer, cependant, vous devez aller dans les paramètres pour choisir comment vous voulez utiliser Sleepbot.

Sur l’écran principal, il y a trois options : l’enregistrement des mouvements, le son et le réveil intelligent.

L’alarme intelligente retentit dans un intervalle d’une demi-heure, choisissant le meilleur moment pour terminer le cycle de sommeil.

En ouvrant les paramètres, vous pouvez choisir :

– la quantité idéale de repos en heures

– l’activation ou non d’un rappel de sommeil, c’est-à-dire d’un réveil qui vous avertit de l’heure à laquelle vous devez aller dormir.

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– l’apparence, c’est-à-dire l’apparence de l’écran de mise en veille.

Le réglage le plus important, cependant, est la surveillance du sommeil où vous pouvez choisir :

– s’il faut désactiver automatiquement les données Internet et le wifi

– s’il faut mettre le téléphone en mode silencieux automatiquement

– le seuil de sensibilité des mouvements et le seuil de volume sonore pour activer l’enregistreur.

Vous pouvez également utiliser un widget à l’écran pour démarrer et arrêter la surveillance d’une simple pression.

A la fin, vous obtenez un vrai surveillance du sommeil qui, le matin, affichera les résultats de l’enregistrement des sons et mouvements avec un graphique.

Toucher les différentes parties du graphique permet d’écouter le son enregistré à ce moment-là.

Le résultat final est très intéressant et vous découvrirez également si vous ronflez ou parlez dans votre sommeil.

Le téléphone portable peut être placé sur la table de chevet à côté du lit, même sans connexion réseau active et en mode avion, mieux vaut le connecter au chargeur car l’enregistreur consomme de l’énergie.